HIITトレーニング

短期間で効果が出やすいHIITトレーニング。一般的な有酸素運動の数倍とされる脂肪減少効果を持ち、心肺機能の強化、筋力アップなどにも効果が期待できると言われています。グループでのトレーニングの他に、パーソナルトレーニングも可能です!お仕事帰りや空き時間などに気軽に運動しましょう!

レッスン概要

レッスン形態 ●グループ/月謝制
●個人/都度払い
レッスン時間 30分〜45分
対象年齢 大人(高校生以上)
開講日・開講時間 月・水曜日 18:35〜20:15
回数 ●グループ:約6〜8回/月(年間90回)
●個人:回数制限なし

料金(税込)

入会金 ¥3,300
受講料 ●グループ
男性:¥8,800/月
女性:¥7,700/月
●個人
男性:¥4,400/回
女性:¥3,300/回
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